曦月XiYou機能性精油 2023-10-25

【曦月XIYOU】我們真的不一樣！「#Goodnight 晚安舒眠專業按摩精油」

市睡的睡眠精油，大多以薫衣草為主調，但是我個人並不是很喜歡薫衣草的味道，而且其實助眠的精油非常多，依照大家的「症頭」不同，適合使用的精油也不同~

例如本來就睡眠很好，只是暫時因為壓力或是煩惱多影響入睡的人，就可以試試柑橘類或是薫衣草的精油（我特別喜歡甜橙，不過市售有些甜橙精油只是單純的柑橘香，一點都沒有甜甜的幸福味，所以還是要仔細比較一下精油的來源、品種等，關於精油的挑選，日後有時間我再和大家分享^^）

如果是內心無法平靜造成無法入睡、睡不安穩，那比較建議偏向木質的檀香、乳香等比較可以安定心神的精油（我老公超喜歡檀香的，我自已孕期也是很喜歡檀香和檜本這兩種木質精油，真的比較不會煩燥，而且玄學的角度檀香還可以淨化磁場，所以幾乎佛/道教團體都喜歡用檀香）

但若是因為心情鬰卒造成的睡眠品質不好，那可以參考羅馬洋甘菊、依蘭（依蘭的香味類似茉莉，另外洋甘菊除了精油外，也可以用茶飲的方式唷）

可是如果睡眠問題已經打亂了身體的神經系統，那就只能試試比較強烈的纈草、肉豆蔻等精油了！

因為我自已自從有了小孩之後，常常半夜被孩子夜驚醒，孩子哄睡後又忍不住會滑手機，久而久之就養成了淺眠、難入睡的壞習慣，甚至影響到了身體機能！所以在幫曦月XIYOU調配方的時候，有特別要求芳療老師要加入纈草、依蘭等精油，其中還要平衡味道，以及希望小孩也能使用，因此這瓶真的來回測試很多次，最後添加了橙花，薰衣草，乳香，佛手柑..，才調出我滿意的味道和效果！

其中我想要特別介紹的，就是纈草這個成份！纈草是一種很古老的藥草，使用纈草根的歷史，最早能追溯到古羅馬、希臘時期，甚至西方一些自然療法也會用纈草根來取代安眠藥（這個需要專業醫師的指示，請勿胡亂自已嚐試哦），因此西方很盛行把纈草做成幫助睡眠、抗憂鬱、抗焦慮的保健食品~

我們家的「Goodnight 晚安舒眠專業按摩精油」，在使用的方法上

若是2、3歲以下的孩子，比較建議用腳底按摩的方式，在睡前幫孩子按摩腳底，也方便建立睡眠儀式，讓孩子知道腳底按香香，就是睡覺時間到了，因此只要有這個動做並且聞到味道，大腦會自動做出識別，反應給身體要睡稿稿唷！如果媽媽真的很累不想幫孩子按腳底，那可以滴在枕巾（最好左右兩邊都滴）或是孩子常抱著睡的小娃娃上，聞香也是可以建立起睡眠儀式的唷，而且會發現用精油按摩後的孩子晚上真的會睡比較安穩唷^^

若是大人使用，可以直接擦在太陽穴、耳後、鼻翼兩側等，如果懂穴位的，也可以讓老公幫忙按摩頭、頸、肩等，會舒服的想睡，不過我自已使用是喜歡滴在枕巾上，因為用按摩的會比較快被吸收和揮發，所以一下子就聞不到味道了，滴在枕巾上，味道會比較持久^^

以上，簡單的小分享，給大家參考，不過提醒大家，睡眠的問題很複雜，尤其是陳年老症狀的人，還是建議要詢問一下專業醫生唷，但是若要幫助放鬆，加乘作用，我們家的睡眠精油還是可以很輕鬆做到的，願大家都能好眠^^

願，「曦月」可以跳脫大家對精油只是香氛的刻板印象

能，結合「古印度阿育吠陀」與「中醫」的智慧

要，帶給大家不一樣的芳療精油感受

及，每個人都能愛上「曦月」帶來的全身舒服「喜悅」^^